低温酸奶是我们生活中常见的饮品，今天漫牧有道酸奶告诉你喝低温酸奶有什么好处。

低温酸奶里面含有大量的有机酸，能够刺激胃酸分泌，帮助食物消化。低温酸奶能分解牛奶里面的蛋白质和乳糖，容易被身体吸收和利用，同时促进了胃液分泌，提高了人们食欲。另外也能够抑制肠道里面腐败菌的繁殖，防止肠道毒素产生。

低温酸奶里面含有大量的乳酸，能和钙相结合，促进胃肠道对钙的吸收，尽量饭后30分钟之后再喝酸奶，到了晚上血液里面的钙含量会降低，容易引起钙质流失，所以睡觉前可以喝一杯酸奶来补充钙质。

低温酸奶里面含有大量的锌元素以及维生素e，含有的维生素b2和维生素a能够保护视网膜，含有的氨基酸能维持头发的色泽。另外经过发酵的牛奶里面仍然保留的大量的蛋白质，同时b族维生素也非常丰富，能够给人们一定的饱腹感。

低温酸奶能够改善人的消化功能，能够抑制胺类化合物以及酚吲哚等有害物质在肠道中的积累。

温馨提示

虽然喝低温酸奶能带来这么多的好处，但是也不能喝太多，不然会破坏肠道菌群平衡，下降了消化功能，导致胃酸分泌过多而破坏了身体里面的电解质平衡。空腹时尽量不要喝酸奶，因为人们的胃酸比较高，不适合于乳酸菌的活动。

漫牧有道拥有27年乳制品行业经验，集乳制品研发、生产、销售于一体，主营产品有：发酵酸奶、再制奶酪等，时刻关注市场产品需求和产品创新发展趋势。漫牧酸奶，加减有道，奶源来自海拔3000米祁连大草原，酸奶配料纯净，无蔗糖、无增稠剂、无稳定剂等，采用无菌在线定量添加工艺，发酵后无热杀菌，无热伤害，活性有益乳酸菌值高于国家标准。